Krachtplekken

Wandelen en watertrappelen: Rond de Brauchhauser Steine in Olsberg komt je bloedsomloop pas echt op gang. Aan de ene kant zijn de vier gigantische vulkanische rotsen gewoonweg verheffende bezienswaardigheden, maar aan de andere kant zijn het ook echte hoogtepunten van een wandeling. Een van de vier, de 45 meter hoge Feldstein, vormt dankzij zijn toplocatie het hoogste punt van de Isenberg - en kan via een rotstrap worden beklommen.

Er zijn zeer gezonde verfrissingsmogelijkheden om de hoek: op de ongeveer 40 kilometer lange Olsberg Kneipp wandelroute zijn er natuurlijke trappen om hete voetzolen af te koelen. Onderweg kun je zes keer je schoenen uittrekken en je voeten onderdompelen in de koele, heldere bergbeek. Dit verfrist je en spoort je aan voor de klim naar de top van de 700 meter hoge Olsberg, vanwaar je ver in de verte kunt kijken. En ergens daar, midden in het Sauerlandse boslandschap, zie je ze weer, de Bruchhauser Stenen (Bruchhauser Steine).

Rust, ruimte, welzijn: Landhotel Voshövel in Schermbeck is het ideale adres voor een wandelvakantie gecombineerd met wellness. Want na een tocht over de Hohe Mark-Steig, waar dichte bossen worden afgewisseld met dromerige heide- en weidelandschappen, wachten 's avonds een hamam, sauna en massage op je. Wat zal de volgende dag brengen...?

Misschien nog een etappe: de kwaliteitswandelroute loopt dwars door het Natuurpark Hohe Mark - van Wesel aan de Niederrhein naar Olfen in het Münsterland. Soms wandelen wandelaars door bossen. Dan opent het landschap zich en gaat de tocht verder door heide, weiden en meren. Met een totale lengte van 150 kilometer zijn de zes etappes van de route en de "LandStreifer" rondwandelingen ideaal voor dagtochten. Onderweg is er ook tijd voor verrassende culturele momenten. Het Otto Pankok Museum met Haus Esselt in Hünxe is bijvoorbeeld een omweg waard. Het voormalige huis van de schilder ligt idyllisch verscholen in een wilde en romantische tuin - en op slechts ruim twee kilometer afstand van het Landhotel Voshövel, waar lekker eten en de Livingroom Spa vermoeide wandelaars weer op krachten helpen.

Ongerept, onbedorven, dicht bij de aarde: De mensen die leven in het wilde en romantische landschap van het Nationaal Park Eifel en verwennen zichzelf met een pauze in het gastenverblijf van het klooster Steinfeld. Het klooster is al bijna 100 jaar de thuisbasis van de orde van de Salvatorianen en biedt zijn gasten een uitzonderlijke plek om te verblijven. Het klooster is ook een plek om te onthaasten en te socialiseren en een etappebestemming op de Eifelsteig.

Hier in de Eifel bepaalt niet alleen de natuur zelf wat er te doen is en in welk tempo. U kunt hetzelfde doen: Met yoga retraites en meditatie, wandelingen en bosbaden kunnen lichaam en geest weer in harmonie worden gebracht.

Hier kan het oog er niet genoeg van krijgen: Felpaarse bloemen in de nazomer op de Niedersfelder Hochheide. De kleurenzee op het hoogplateau bij Winterberg in het Sauerland nodigt je uit om je gedachten te laten dwalen en de omgeving met al je zintuigen in je op te nemen. Want een van de grootste bergheidegebieden van het land vormt de prachtige achtergrond voor het "Gouden Pad".

Deze rondwandeling voert ongeveer vijf kilometer door de hoge heide aan de voet van de Langenberg. Onderweg is er niet alleen veel natuur, maar ook tien mindfulness-stations die je een omweg naar jezelf laten maken. Luisteren naar het concert van de natuur en innerlijke stemmen is een aardende ervaring.

In de abdij van Kornelimünster laten gasten hun dagelijkse leven achter bij de poort - en genieten van een paar uur of dagen rust en bezinning achter de kloostermuren. Soms religieus met gebed, soms heel seculier met Qigong of meditatieve dans. Of sportief: want de gelijknamige wijk in Aken markeert niet alleen het begin van de langeafstandswandelroute Eifelsteig, die van de Vulkaaneifel naar Trier loopt onder het motto "Waar rots en water je begeleiden". De abdij ligt ook direct aan de Vennbahneen fietspad dat in zes etappes door drie landen loopt en het Natuurpark Hohes Venn.

Voor een actieve pauze is het echter niet absoluut noodzakelijk om buiten de poorten te treden: De abdij van Kornelimünster, waar de benedictijnen tot op de dag van vandaag hun geloof belijden, is een kosmopolitische ontmoetingsplaats en biedt meditatiecursussen, boogschieten en dansdagen.

Kloostergeschiedenis en -cultuur: wat ooit was voorbehouden aan monniken kun je nu beleven tijdens een fietstocht door het Teutoburgerwoud op een fietstocht door het Teutoburger Woud. De Kloostertuinroute biedt niet alleen een kijkje in de "hemelse tuinen", waar de monniken kruiden, geneeskrachtige planten en exotische planten plantten. De route biedt ook de mogelijkheid om een kijkje te nemen achter de kloostermuren - en het leven van alledag even achter je te laten.

De Kloostertuinroute begint bij de voormalige benedictijnenabdij Marienmünster, waar een bezoekerscentrum de gasten informeert over andere kloosters in de regio en wat hen nog meer te wachten staat tijdens de tocht door het district Höxter. Perfect voorbereid gaan ze dan op weg naar de 315 route, die gemakkelijk in vijf etappes kan worden gefietst. Naast de vele tuinen die geïnspireerd zijn op de kennis van de monniken, brengt de route onderweg ook andere bezienswaardigheden samen. Deze omvatten de middeleeuwse omgeving van Warburg en het voormalige benedictijnenklooster van Corvey. Het Karolingische westwerk is het oudste bijna volledig bewaard gebleven gebouw in Westfalen en staat op de Werelderfgoedlijst van Unesco.

Schakel uit, haal diep adem en laat de wind om je neus waaien: Een wandeling door het kuurpark van Bad Salzuflen voelt als een dag aan zee. Want in het zoutwaterbad waait altijd een licht briesje. De lucht smaakt licht zout en in de zomermaanden lonkt een pekelstrand waar je kunt ontspannen en zonnebaden. Hier is elke ademteug een frisse wind.

Bad Salzuflen is een van de zeven moderne kuuroorden in het regio Teutoburgerwoud. De lucht is hier bijzonder zuiver en gezond. 600.000 liter mineraalrijk pekelwater sijpelt elke dag langs de wanden van de indrukwekkende gradatietorens in het kuurpark en zorgt voor een weldadige frisheid. Het uitgestrekte park met zijn oude bomen en kleurrijke bloemperken vormt ook het decor voor activiteitenprogramma's zoals Qigong of gymnastiek, waaraan iedereen kan deelnemen. Het mooiste uitzicht over het park heb je vanaf het uitkijkplatform van de avontuurlijke gradeertoren met zijn pekelmistkamer.

De natuur rond het middeleeuwse kasteel van Nideggen in de Eifel is ruig en ruig. Het landschap wordt gekenmerkt door grillige rode zandsteenrotsen, die je kunt bewandelen via de rode zandsteenroute. De wandelroute voert ongeveer 40 kilometer door de opvallende rode rotslandschappen, het Rurdal en het Nationaal Park Eifel. Wandelaars worden vergezeld door vogels, want de rotsen zijn een toevluchtsoord voor talrijke inheemse vogelsoorten zoals spechten, valken en oehoes.

Tegelijkertijd biedt een rondleiding door het middeleeuwse kasteel Nideggen, dat ooit de residentie van de graven van Jülich was, een uniek uitzicht op het landschap van het Nationaal Park Eifel. Nationaal Park Eifel - een mix van dichte bossen en meerpanorama's. Idyllisch genesteld ligt hier de Rursee, die in de zomer bezoekers aantrekt met zijn natuurlijke zwemplekken en zandstranden. Het restaurant bij kasteel Nideggen - direct tegenover het museum in de donjon - is ook een uitnodigende plek om onderweg te stoppen.